周数据统计 共计跑步 4 次
32.5 当前跑力
33 距离(公里)
5'55" 平均配速
253 训练负荷
3.3 总时长(小时)
146 平均心率
月数据统计 共计跑步 3 次
31.7 当前跑力
25 距离(公里)
6'02" 平均配速
175 训练负荷
2.5 总时长(小时)
143 平均心率
年数据统计 共计跑步 41 次
31.5 当前跑力
367 距离(公里)
6'07" 平均配速
3169 训练负荷
37.5 总时长(小时)
146 平均心率
总数据统计 共计跑步 253 次
29.2 当前跑力
1745 距离(公里)
6'23" 平均配速
15176 训练负荷
185.6 总时长(小时)
143 平均心率
4月5月6月7月8月9月10月11月12月1月2月3月
最近活动
Z2 有氧
室外跑步 · 重复速度 1.7 km
8m 时长
5'17" 配速
- VDOT
11 负荷
Z3 节奏
跑步机 · 短程跑 5.2 km
29m 时长
5'43" 配速
33.3 VDOT
48 负荷
Z1 恢复
跑步机 · 跑步机 18.0 km
1h53m 时长
6'19" 配速
31.1 VDOT
113 负荷
Z3 节奏
跑步机 · 跑步 8.3 km
46m 时长
5'39" 配速
34.9 VDOT
77 负荷
Z3 节奏
跑步机 · 轻松跑 7.0 km
39m 时长
5'40" 配速
34.6 VDOT
65 负荷
Z2 有氧
跑步机 · 轻松跑 7.0 km
40m 时长
5'48" 配速
33.1 VDOT
53 负荷
Z2 有氧
跑步机 · 重复速度 11.7 km
1h18m 时长
6'41" 配速
28.5 VDOT
104 负荷
Z3 节奏
跑步机 · 短程跑 8.5 km
50m 时长
5'54" 配速
32.8 VDOT
83 负荷
Z3 节奏
跑步机 · 跑步机 7.0 km
41m 时长
5'56" 配速
32.5 VDOT
68 负荷
Z2 有氧
跑步机 · 跑步 10.3 km
1h5m 时长
6'20" 配速
30.2 VDOT
87 负荷